Klub „Zodiak”, ul. Kard. Stefana Wyszyńskiego 6          tel. 56 6486855
                                                                     
1. Taneczny Klub Sportowy „Dance & Dance”   tel. 606 963 211   
- taniec towarzyski: grupa dziecięca, grupa turniejowa;

2. Zespół Tańca Nowoczesnego „Rytm-x”   tel. 508 741 852           
- grupa dziecięca ( 4 – 6  lat )
- grupa młodzieżowa ( 10 – 12 lat

3. Poranna gimnastyka kręgosłupa. Profilaktyka obręczy barkowej oraz dysfunkcji urologicznych.
Zajęcia przeznaczone są dla osób ze schorzeniami kręgosłupa, narządu ruchu oraz przykurczy mięśni bez względu na wiek. Ćwiczenia rozluźniają obręcz barkową poprawiając zakres jej ruchomości.
Ćwiczenia wzmacniają mięśnie dna miednicy poprawiając funkcje układu moczowego.
Celem zajęć jest profilaktyka tych schorzeń.
Ze względu na kameralną ilość osób istnieje możliwość indywidualnego dostosowania specjalistycznych ćwiczeń usprawniających

4. Joga
Ćwiczenia łagodzą napięcia i blokady w ciele, redukują stres. Korzystnie wpływają     na ciało  i umysł. Pozycje jogi, działają na ciało w czterech płaszczyznach: ucisku, rozciągania, wzmacniania i relaksu. Dzięki nim aktywizujemy układ nerwowo-mięśniowy i nerwowo-gruczołowy, co przekłada się na jakość naszego zdrowia i sprawnego umysłu. Pobudzenie do pracy kręgosłupa i uelastycznienie go powoduje, że do życia budzi się cały organizm. Krążenie lepiej działa, a nerwy dostają właściwą ilość tlenu.

5. Aerobic
Aerobic, to trening tlenowy oparty na dynamicznych ćwiczeniach ruchowych, uzupełniany o sesje rozciągające. Ćwiczenia angażują do pracy całe ciało, wpływając na poprawę funkcjonowania serca, płuc. Regularne ćwiczenia dotleniają organizm i wzmacniają organy wewnętrzne. Ponadto  modelują sylwetkę, poprawiają zakres ruchu, wzmacniają mięśnie i stawy, redukują tkankę tłuszczową.

6. Poranna gimnastyka dla osób od 65 r.ż.
Usprawniające zajęcia ruchowe w zakresie profilaktyki zdrowotnej schorzeń kręgosłupa, stawów, przykurczy i ogólnie narządów ruchu. Intensywność zajęć dostosowana jest  do możliwości kondycyjnych i zdrowotnych osób od 65 roku życia.
Zajęcia bezpłatne.

7. Zajęcia Nordic Walking
Nordic Walking jest obecnie jednym z najszybciej rozwijających się sportów masowych w Europie i na świecie. Jest to idealna forma aktywności ruchowej na świeżym powietrzu. Podczas marszu pracuje ponad 90 proc. mięśni ludzkiego ciała. Chód z wykorzystaniem kijków jest nawet do 40 proc. bardziej efektywny niż bez nich.
Zajęcia bezpłatne

8. Tenis stołowy
Tenis stołowy jest doskonałą aktywnością fizyczną dla osoby w każdym wieku.
W czasie gry aktywizowane są wszystkie partie ciała, pracują wszystkie mięśnie. Aktywność ta pomaga w kształtowaniu koordynacji ruchowej, utrzymaniu równowagi ciała i umiejętności balansowania w różnych płaszczyznach, stabilizuje, kształtuje refleks oraz wspomaga pracę mózgu.
Forma bezpłatna.

9. Skarpiańska Grupa Teatralna Seniorów CZUK
Forma  bezpłatna.

10. Grupa Pogodny Senior
Forma  bezpłatna.

11. Grupa literacka „Przy kominku”
Forma  bezpłatna.


II. Szkoła Sportów Walki „Bushi”, ul. Ligi Polskiej 5             tel. 607 949 568
                                                                              
1. Ju-Jitsu dla młodzieży oraz dorosłych ( od 10 lat )
Ju-łagodna Jitsu-sztuka. Starojapoński system walki (samoobrony) z uzbrojonym przeciwnikiem (najczęściej w miecz). Obecnie również system sportowy, w którym stosuje się bardzo wszechstronne techniki.

2. Judo dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych ( od 3 lat ).
Ju-łagodna Do-droga. Sport olimpijski polegający na przewróceniu przeciwnika. Wywodzi się bezpośrednio z Ju-Jitsu (jednak w tym systemie walki nie stosuje się kopnięć i uderzeń).
W ofercie „Judo dla maluchów” dzieci nie uczą się wszystkich technik. Główny nacisk położony jest na elementy ogólnorozwojowe. Doskonałe nauczenie techniki bezpiecznego upadania oraz najłagodniejsze techniki NE-WAZA, czyli wykonywane już na podłodze.
Odpłatność za zajęcia z 10% zniżką dla mieszkańców osiedla „Na Skarpie”.